Ученые выяснили пользу занятий спортом раз в неделю
Исследователи из Британии и Австралии выяснили, что занятие спортом даже один раз в неделю очень полезно для организма.
Ученые провели наблюдение за 64 тыс. человек в возрасте от 40 лет и заявили, что занятия спортом даже раз в неделю способны благоприятно повлиять на предупреждение рака и заболеваний сердца.
Занимаясь менее 150 минут в неделю, человек способен уменьшить риск заболевания раком на 14%, а заболевания сердечно-сосудистой системы на 37%.
Напомним, что в октябре 2016 года специалисты из Японии объяснили, как чай поможет бороться с ночными кошмарами. Кроме того, люди, употребляющие чай, на 35% реже сталкивались с инсультом и смертью от сердечно-сосудистых заболеваний, чем те, кто чай не пил.
Комментарии (0)
Комментарии закрыты в связи с истечением срока актуальности материала