Ученые развенчали миф о необходимости прохождения 10 тыс. шагов в день
Американские ученые обратили внимание на то, что далеко не все модели фитнес-браслетов проходят полноценные научные исследования, хотя каждый год только в Великобритании такие девайсы реализуют в миллионных объемах. Кроме того, считают они, универсальный подход к тренировкам опасен для здоровья - например, для людей после болезни, слабых или пожилых попытка делать 10 тыс. шагов ежедневно станет разрушительной.
Кроме того, передает medikforum.ru, люди, которые пользуются фитнес-браслетами, худеют медленнее тех, кто придерживается стандартных методик освобождения от лишнего веса.
Ранее, кстати, к похожим выводам пришли ученые из США, основывающиеся на наблюдениях за 470 добровольцами. Часть из подопытных носили фитнес-трекеры Fit Core, другие худели без специализированных гаджетов. Позже ученые выяснили, что участники с фитнес-браслетами сбросили в среднем 3,5 кг, в то время как другая группа потеряла 5,9 кг. Тогда специалисты пришли к выводу, что фитнес-трекеры мешают худеть.