Ученые: Крепкий сон способствует похудению у женщин

27 февраля 2016, 10:33 | Репортеръ
Чем крепче и дольше спят представительницы прекрасного пола, тем скорее они сбрасывают вес.
Фото с сайта: meblison.com

В эксперименте, который провели ученые из Гарварда, принимали участие около 130 женщин. Исследование показало, что дамы, соблюдавшие режим сна, имели меньше шансов получить диабет или ожирение. Ученые пришли к выводу, что спать женщинам нужно не менее 8 часов, иначе сбросить вес помешает ночной голод или постоянная усталость.

Кстати, недавно ученые назвали похудение действенным способом профилактики рака. Исследователи уверены, что повышение индекса массы тела на 5 баллов повышает риск рака матки на 62%, а рака почки - на 25%. Медики рекомендуют держать вес в нормальных пределах, так как при избыточной массе тела вероятность развития рака очень большая.

Комментарии (0)
Комментарии закрыты в связи с истечением срока актуальности материала