Роскачество провело битву цитрусовых

17 ноября 2020, 14:21 | Репортеръ
В ведомстве рассказали, в каких цитрусовых больше всего содержится витамина С.
Роскачество провело битву цитрусовых

Как отметили эксперты Роскачества, благодаря высокой концентрации витамина С, цитрусовые способны укрепить иммунитет, ускорить метаболизм, улучшить состояние сосудов и даже продлить молодость.

Суточная потребность здорового взрослого человека в витамине С составляет 90 мг, причем, увеличивать эту дозу не рекомендуется: излишек попросту не будет усваиваться. Также эксперты отметили, что аскорбинка относится к тем веществам, которые организм не может запасти впрок, поэтому употреблять витамин нужно понемногу каждый день.

Проведя исследование, эксперты Роскачества отметили, что чемпионы по содержанию витамина С — вовсе не кислые лимоны или лаймы, а помело, апельсин и грейпфрут. Чтобы обеспечить дневную норму витамина С, достаточно съесть один крупный апельсин, половину грейпфрута или четверть помело.

Комментарии (2)
Гость_А | 17 ноября 2020, 15:39 #
Почему то текст с картинкой расходятся, не?
Гость_дурак | 17 ноября 2020, 15:51 #
при путине квашеная капуста - отличьная альтернатива
Авторизуйтесь или войдите, как гость, чтобы оставлять комментарии. Также вы можете войти через социальные сети:
Читайте в СМИ