Роспотребнадзор рассказал, как кормить детей

29 мая 2021, 09:00 | Репортеръ
В Роспотребнадзоре по Кировской области сообщили, что ежедневный рацион ребенка должен состоять из 15 различных продуктов.
Роспотребнадзор рассказал, как кормить детей

Как отметили в ведомстве, полноценное и правильное питание детей — необходимое условие для сохранения и укрепления здоровья, а также отсутствия многих заболеваний. Так, ежедневный рацион ребенка должен содержать порядка 15 разных продуктов питания, а в течение недели ребенок должен съедать не менее 30 разных продуктов питания.

Ежедневно в рационе ребенка должны присутствовать:

  • мясо
  • сливочное масло
  • молоко
  • хлеб
  • крупы
  • свежие овощи и фрукты.

Рыба, яйца, сметана, творог и другие кисломолочные продукты не обязательно должны входить в ежедневный рацион, но в течение недели обязательно должны присутствовать два-три раза.

Ребенок должен питаться не менее четырех раз в день. В пищу лучше всего добавлять йодированную соль. В межсезонье ребенок должен получать витамины и минералы, рекомендованные для детей соответствующего возраста. А для обогащения рациона питания школьника витамином С, рекомендуется ежедневно принимать отвар шиповника.

При дефиците или избытке массы тела необходимо скорректировать рацион питания ребенка, предварительно проконсультировавшись с врачом. В кировском Роспотребнадзоре также напомнили, что не нужно есть перед сном, не есть копченого, жареного, острого, не есть всухомятку, меньше есть сладостей, не перекусывать чипсами, сухариками, солеными орехами.

В Кировской области подростки стали чаще болеть кишечными инфекциями
Больше ста кировчан пострадали от укусов диких животных
Роспотребнадзор рассказал, почему нельзя купаться в фонтанах
Комментарии (10)К последнему
Гость_Дурак | 29 мая 2021, 09:46 #
Кормите вашева ребёнка из глобуса и пятерошки и получите на выходе жырную тварь с копытами 45 размера не годную к армии и воспроизводсву
Гость_Ваш фанат | 29 мая 2021, 09:50 #
Добавьте сюда местный общепит , с дешевым мясом , по цене мраморной говядины. С пищевым. Добавками всех видов . Ну и с конвертами для проверяющих.
Гость_Дурак | 29 мая 2021, 09:55 ответил Гость_Ваш фанат #
У нас на улице половина раком болеет
Комментарии закрыты в связи с истечением срока актуальности материала
Читайте в СМИ