В Роспотребнадзоре рассказали, сколько времени школьник может работать с гаджетом

Согласно данным гигиенических исследований, около 30-50% школьников приобретают близорукость к концу обучения и в будущем носят очки в течение всей жизни. Из-за цифровых технологий, которые используются во время работы, на досуге, в школе повышается нагрузка на глаза.

«Высокая нагрузка субъективно проявляется жалобами на покраснение и сухость глаз, расплывчатость и нечёткость зрения при взгляде вдаль, а также боли в шее, плечевом поясе, головную боль. Появление этих симптомов у детей должно насторожить родителей и быть основанием для обращения за медицинской консультацией»,— сообщили в  Роспотребнадзоре.

Специалисты рекомендуют разделять время работы с гаджетами, а также каждый день выполнять гимнастику для глаз. Для школьника необходимо правильно оборудовать рабочее место для выполнения зрительной работы: оно должно быть удобным, освещение необходимо поставить с левой стороны, расстояние от монитора до глаз должно быть не менее 70 см, от рабочей поверхности до органа зрения — не менее 25 см.

Если ребенок одновременно смотрит обучающий фильм, программу и пишет, то продолжительность непрерывного использования экрана не должна превышать для детей 5-7 лет – 5-7 минут, для учеников 1-4-х классов – 10 минут, 5-9-х классов – 15 минут.

Ниже можно посмотреть общую и суммарную продолжительность использования гаджетов в школе и дома.