Как не заболеть гриппом: советы специалистов

Грипп - это инфекционное заболевание, большинство людей болеют им несколько дней. Однако при гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания, также есть обширный список возможных осложнений:

• лёгочные осложнения (пневмония, бронхит);
• осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит);
• осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит);
• осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).

Чтобы избежать возможных осложнений, необходима профилактика и правильное лечение гриппа.

Обычно грипп начинается внезапно. Основным симптомы - жар, температура 37,5-39°С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле. Грипп можно перепутать с другими заболеваниями, поэтому четкий диагноз должен поставить врач, он же назначает тактику лечения.

Что делать при заболевании гриппом?

При первых симптомах заболевшему необходимо остаться дома и немедленно обратиться к врачу. При температуре 38-39°С вызовите участкового врача на дом либо «скорую помощь». Ни в коем случае родителям нельзя отправлять своих заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия.

Лучше всего пациента изолировать от здоровых людей, выделить ему отдельную комнату. Общение с заболевшим следует ограничить, а при уходе за ним использовать медицинскую маску или марлевую повязку.

Необходимо соблюдать режим и строго выполнять рекомендации врача. Также пациентам рекомендуется как можно больше пить жидкости. Это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды.

При кашле и чихании пациенту следует прикрывать рот и нос платком или салфеткой.

Помещение, где находится больной, нужно регулярно проветривать, а также как можно чаще проводить там влажную уборку, желательно с применением дезинфицирующих средств, действующих на вирусы.

Как защитить себя от гриппа?

Лучшей защитой от гриппа является вакцинация. Прививки рекомендуют делать всем, особенно показаны детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.

Вакцинацию проводят за 2-3 недели до начала роста заболеваемости.

Прививку против гриппа нельзя делать при острых лихорадочных состояниях, в период обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку (если он входит в состав вакцины).

Правила профилактики гриппа

• уменьшите время нахождения в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте;
• пользуйтесь маской в местах скопления людей;
• избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют;
• регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта;
• промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта;
• регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь;
• регулярно делайте влажную уборку в помещении;
• увлажняйте воздух в помещении;
• ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и другие);
• ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
• по рекомендации врача принимайте препараты и средства, повышающие иммунитет;
• при появлении заболевших гриппом в семье или на работе начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата);
• ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.