Партия «Родина» приглашает кировчан заняться скандинавской ходьбой

Кировские активисты партии «РОДИНА» в течении года активно занимаются скандинавской ходьбой. Количество желающих заниматься этим видом спорта постоянно увеличиваются, потому что скандинавская ходьба оказывает более интенсивные нагрузки чем обычная, но не такие интенсивные как при беге. «Дело в том, что при ходьбе с палками очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса, в то время как, к примеру, при беге мышцы верхней половины тела мало задействованы, т.к. опора на палки уменьшает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, это позволяет с успехом применять скандинавскую ходьбу при заболеваниях суставов нижних конечностей. Поскольку при скандинавской ходьбе задействовано большее количество мускулатуры, то она сжигает энергии почти в полтора раза больше, чем обычная прогулочная ходьба. Поэтому ходьбу с палками рекомендуют людям, склонным к полноте и/или страдающим ожирением», - сообщили в реготделении партии.